Arnau Badosa

Soy entrenador especializado en entrenamiento híbrido, preparación para corredores y asesoramiento nutricional. Durante muchos años fui atleta, y desde entonces he estado profundamente vinculado al mundo del entrenamiento y el fitness. Estoy titulado en Acondicionamiento Físico y soy entrenador de atletismo. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud, rendimiento y bienestar, combinando fuerza, resistencia y una buena base nutricional. Creo firmemente que el enfoque híbrido es la mejor manera de construir un estilo de vida saludable y sostenible.

MIS SERVICIOS

Entrenamientos de running

Mejora tu técnica, aumenta tu rendimiento y corre con mayor seguridad. Entrenamientos adaptados a tu nivel y objetivos, tanto si preparas una carrera como si simplemente quieres disfrutar corriendo sin lesiones.

Entrenamiento híbrido

Combina fuerza y resistencia en un plan equilibrado que te hará más fuerte, más rápido y más eficiente. Ideal para quienes buscan un cuerpo funcional y preparado para todo, dentro y fuera de la pista.

Entrenamiento + nutrición

Un enfoque completo para transformar tu cuerpo y tu salud. Entrenamiento personalizado y pautas nutricionales ajustadas a ti, para lograr resultados reales y sostenibles.

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Mitos del fitness

¡CASOS DE ÉXITO!

Pau Yukhman

Media maratón:

1h29min-4:13min/km

Pau empezó motivado para hacer una media maratón, pero solo teníamos 2 meses de preparación y hacía tiempo que no corría. A ritmos por debajo de 4:45 min/km se notaba incómodo, y con solo 3 entrenamientos por semana conseguimos completar la media maratón por debajo de 4:15 min/km.

Ahora está motivado para preparar una maratón a 6 meses vista.

¡Enhorabuena Pau, vamos a por ello!

Alba Armengol

27KM Trail

Alba hizo una planificación de 3 meses. Estaba acostumbrada a correr entre 10 y 15 km, pero quiso superarse. Planificamos un trail de 27 km, el doble de lo que solía hacer. Fue todo un éxito: tuvo una progresión muy buena y, a pesar de una caída unas semanas antes de la carrera, no pudo llegar en las mejores condiciones, pero aun así hizo una actuación ejemplar.

Ahora quiere seguir preparándose para carreras a finales de año con mucha motivación. Felicidades!

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